1.避免多吃 。
马蹄寒 。吃多了 。容易加重体内的寒气 。并刺激肠胃引起腹痛、腹泻、消化不良等症状 。另外，不清洗就吃生菱角 。也可能感染了寄生虫 。引起肠胃疾病 。
【生吃马蹄的禁忌】2.消化不良者应忌食 。
荸荠含有大量的淀粉、膳食纤维和糖类 。吃多了很难消化 。也可能导致腹胀 。因此 。消化能力差的人不宜多吃 。以免增加胃的负担 。儿童和老人 。你还需要控制你的消费 。
3、脾胃虚寒者忌食 。
因为菱角是寒性食物 。脾胃凉了就吃 。可能会加重体内的寒气 。导致腹泻，腹痛等症状 。

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