【晚上失眠可以听什么故事？】
听a波（慢波 有下沉感…）有磁性中低语调声音的故事 （内容不重要）或 a波音乐（搜“催眠931” 试试）… 听音乐的时候 感受音乐与呼吸节律协调 能达到感受音乐旋律在体内流动 流动到哪里 哪里就跟随着放松下来…
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