当然可以 。
谷物可以干着吃 。谷类属于粗粮 。它含有大量的膳食纤维 。适量的干粮可以加速肠胃的蠕动 。可以帮助改善便秘 。但是注意干吃的时候不要吃太多麦片 。因为麦片质地比较硬 。吃多了会增加肠胃负担 。很容易消化不良 。
【麦片可以干吃吗】

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