补充能量
每100克糯米中的营养素 。碳水化合物含量高达78.3克 。碳水化合物在体内分解吸收产生的糖分，可以供给身体能量，改善虚弱 。
2.温脾益气
糯米性温，味甜 。它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等营养成分 。是很好的滋补佳品 。补中益气 。温脾养胃的功效 。对于脾胃虚寒的人有一定的改善 。
3.收敛性和收敛性
糯米有很好的收敛作用 。对于尿频和自汗的症状 。适当吃一些糯米会有一些辅助治疗作用 。
【糯米的功效与作用】

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