40-45 。
最适合蒸的温度是40-45 。在这个温度下，身体的血液循环和微循环可以起到明显的改善效果 。而且这个温度也是毛孔打开，排出体内垃圾毒素的最佳温度 。如果温度太高 。会加速体内水分的流失 。很容易脱水 。但温度过低，达不到蒸的目的 。
【汗蒸的温度一般多少度】

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