枸杞5-8个，红枣2-3个 。
如果只是为了日常保健 。然后剂量不需要多 。体质正常的人，一般5-8个枸杞，2-3个红枣就够了 。可反复冲泡 。
【枸杞红枣泡水比例是多少】但如果身体偏于气血不足 。那我建议多放点红枣 。枸杞少放；如果是肝肾阴虚 。气血有些虚，建议多放枸杞 。少放红枣 。
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