【桂圆怎样吃能治失眠】1.生吃 。桂圆本身可以直接吃 。没有经过任何处理 。简单方便 。
2.将龙眼浸泡在水中饮用 。取3-5颗桂圆，加入适量开水中 。每天坚持喝 。辅助失眠效果不错 。
3.桂圆莲子枸杞粥 。既能养心安神，又能补气养血 。可食用 。
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