建议5-10g 。
黄精外观呈圆柱形 。结节增大 。适当食用有很好的益气养阴、健脾润肺、补肾的功效 。可改善脾胃气虚、神疲乏力、胃阴不足、口干舌燥、肺虚咳嗽、内热口渴等 。但是.生吃黄精会产生一定的刺激性 。煮熟的黄精具有油腻的质地 。吃多了会对脾胃造成一定的负担 。一次5-10克是合适的量 。
【黄精一次泡多少合适】

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