因人而异 。
红豆薏米枸杞红枣粥富含维生素、膳食纤维和多种矿物质元素 。营养价值高 。经常食用可以利尿祛湿、补益气血、养肝明目、减肥美容 。但是需要多长时间才能生效，因人而异 。因为不可能只喝红豆薏米枸杞红枣粥就能实现明显的改变效果 。还需要配合良好的生活和饮食习惯 。这样才能更好的帮助身体的新陈代谢 。保持健康 。
【红豆薏米枸杞红枣粥喝多长时间见效】

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