奇亚籽不泡开可以吃吗

【奇亚籽不泡开可以吃吗】
当然可以。
也可以不用水浸泡就吃外来的种子。Chiya种子的种子有点像芝麻。主要成分是蛋白质、碳水化合物和膳食纤维。如果直接吃，味道可能就没那么好了。而且吃多了就不太好消化了。所以大多数情况下，还是先把头发泡一下再吃比较好。