最好在早上吃 。
红豆薏米的食用没有严格的时间限制 。任何时候都可以喝 。但是到了早上 ， 胃的活动就强烈了 。这个时候吃红豆糯米粥可以更好的吸收其中的营养成分 。也更容易消化吸收 。但肠胃功能较弱的人最好不要空腹喝酒 。可以先吃点主食垫垫肚子 。
如果是想减肥的人 。建议将红豆薏米作为代餐主食 。它的减肥效果会更好 。
【冬天喝红豆薏米水什么时候喝最好】
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