【奇亚籽需要咀嚼吗】不管怎样 。
外来种子的颗粒相对较小 。长度只有1.8mm左右.和你每天吃的芝麻差不多大 。吃完了 ， 胃的负担也不是很重 。而且奇亚籽的质地也是滑腻的 。咀嚼的过程中很难咀嚼 。所以在消耗不是很大的情况下 。不嚼没关系 。
如果奇亚籽量比较大 。那么chia种子有一定的硬度 。所以建议吃之前先用清水泡一下 。即使不嚼 ， 也不会对胃造成大的负担 。

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