各有各的营养 。
杭白菊和菠菜各有营养 。营养价值没有可比性 。菊花富含维生素和矿物质 。菠菜还富含胡萝卜素和一些钙和铁 。菊花含有芳香挥发油 。有利于养心安神 。同时还具有利尿消肿的作用 。可以缓解体内水分过多引起的水肿 。菠菜含有维生素k，可以止血 。对痔疮、便血有一定效果 。
【茼蒿和菠菜哪个更有营养】

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