比较高 。
青枣的含糖量在20%到30%左右 。这是一种含糖量很高的水果 。所以在吃青枣的时候 ， 需要注意控制食量 。避免暴饮暴食导致身体不适的症状 。
对于一些高血糖的人来说 。血糖控制不稳定时不建议吃大枣 。即使血糖控制稳定 。也要少吃青枣 。尽量在两餐之间吃 。并减少接下来的进餐量 。
【青枣含糖量高吗】

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