苹果 。
红枣的热量是每100克43卡 。苹果的热量是每100克53卡 。相比之下 ， 苹果的热量略高 。
但是苹果和青枣营养丰富 。而且在营养元素含量上各有优势 。适量饮食有利于保持人体的健康状态 。所以对于普通人来说 。无论是日常生活中的苹果还是枣 。可以适量吃一些 。
【苹果和青枣哪个热量高】

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