【百合怎样泡水喝治失眠】加入适量的酸枣仁 。
百合本身就有清心安神的作用 。所以对于一些心悸失眠多梦的人，日常生活中可以适当用百合泡水 。能起到一定的缓解作用 。
如果想要更好的效果 。也可以在百合水里加点酸枣仁 。因为酸枣仁还有养肝宁心、生津敛汗的作用 。所以两者结合，泡水治疗失眠效果更好 。但如果服用后症状没有缓解，建议及时去医院 。

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