不要与牛奶和奶制品一起食用 。
蓝莓中维生素C的含量比较高 。而牛奶是一种高蛋白食物 。它们不能一起吃 。否则容易影响人体消化 。容易引起腹泻和腹痛 。
不要吃含钙高的食物 。
蓝莓含有草酸盐 。和钙冲突会影响钙的吸收 。建议先吃蓝莓2小时，再吃含钙量高的食物 。
用不冷的食材吃 。
蓝莓性寒 。过量食用容易加重人体内的寒气 。脾胃虚寒者不宜多食 。其次，蓝莓不宜与其他生冷食物同食 。避免对自己的健康造成威胁 。
【吃蓝莓的禁忌是啥】

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