建议运动与饮食管理相结合 。
因为胃是局部组织 。正常情况下 。想一个人减掉腹部脂肪 。有一定的难度 。会需要整体减肥 。以达到减肚子的效果 。而最健康的方式就是运动 。
但是如果只是单纯的运动，不管理饮食 。就是在消耗脂肪的同时囤积脂肪 。只能让脂肪相对紧实 。对减脂作用不大 。所以，运动时需要配合饮食管理 。
【肚子的脂肪怎么减掉】

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