大概3~10个 。
圣女果的味道是酸甜的 。可以刺激消化液的分泌 。有益于增进食欲 。增加身体对营养物质的摄入 。同时，圣女果富含维生素C和番茄红素 。它有很强的抗氧化作用 。它能清除人体内的自由基 。起到抗衰老的作用 。也有助于减少色素沉着 。起到提亮肤色的作用 。
【圣女果一天吃几个比较好】

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