肝火多为外界因素刺激 。往往是因为自己精神压力大 。长期焦虑 ， 心里不平衡 。可表现为口苦、易怒、头晕、胁腹灼痛、口苦目赤、小便短赤、大便干结、夜间睡眠不安或多梦 。甚至出现耳聋耳鸣 ， 舌红苔黄 。临床上要特别注意日常生活规律 ， 保证充足睡眠养肝 。同时 。日常生活中要注意调节情绪 ， 缓解焦虑 ， 保持心情舒畅 。在医生的指导下 ， 可以用滋阴养肝、清热泻肝、平肝潜阳等方法 。
此外 ， 春天容易生气的人 。虽然可以适当吃一些苦味的食物来降燥除湿 。如苦菊、苦瓜 。但不宜长期使用 。防止苦寒伤脾胃；以及绿豆汤、菊花茶、金银花泡水等火疗方法 。也不适合脾胃虚寒的人 。遵医嘱配伍后即可使用 。
【怎么去肝火效果好】

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