1.肠胃不适
净菜富含膳食纤维 。适量进食对排便和便秘有好处 。但是 ， 过量食用会增加胃的消化负担 。人有腹痛、腹泻、消化不良等肠胃症状 。
2.恶心和呕吐
清菜尝起来很甜 。食用后能刺激食欲 ， 帮助消化 。但如果吃多了 ， 很容易让人生病 。特别是加入高糖高油的青菜做成绿球 ， 油炸的做法 。更容易引起恶心呕吐 。
【清明菜吃多了有什么副作用】
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