【两岁宝宝食谱 两岁宝宝食谱安排表】

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1、鸡蛋粥 。材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干 。做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味 。
2、蔬菜牛肉粥 。材料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干做法：准备牛肉精肉并磨碎 。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮 ， 并用盐调味 。
3、彩色蔬菜串 。材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许 。牙签或者塑料签2个 。做法：将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块 。把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟 。把蔬菜捞起入盘 。用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中 ， 蘸酱油吃或者直接吃均可 。

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