1.带肉肋骨
排骨富含骨粘蛋白、胶原蛋白、磷酸钙等营养成分 。它能强健骨骼和肌肉 。滋润肠胃 。配乌贼骨炖汤 ， 味道浓郁 。营养丰富 。具有很好的滋补作用 。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、果胶、无机盐等营养成分 。具有清肝明目的功效 。清热解毒的功效 。胡萝卜乌贼骨熬制的汤又香又好吃 。含有多种能被人体吸收的有效成分 。炖胡萝卜又甜又粘 。回到入口处的甘肃 。这是餐桌上受欢迎的美味 。
【墨鱼骨和什么煲汤最好】

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