强迫症该怎么治？( 四 )

六、心理咨询结束后强迫症会不会复发
这个问题是很多强迫症患者关注的。因为谁都想拥有永久稳定的幸福生活。对于这个问题。我是有一定的发言权的。因为我亲身经历过从2011年初咨询结束到2018年的7年间的生活过程。从2011年完全结束咨询至今。我没再做过心理咨询。心态一直很平稳。也没有复发。但是依然会有当年所谓的“强迫症状”出现。但是我没把它当回事。不理他。很快就能继续我的正常生活了。因为本身这些“强迫症状”就是正常人都会有的。当你做完心理咨询深信不疑你是一个正常人的时候。你的强迫症就肯定不会复发。有的人做完了心理咨询后。强迫症依然复发。我想就此归纳一下做完心理咨询还会复发和什么因素有关系。
1、心理咨询师的观点和水平：你的强迫症会不会复发。很大程度上来自你的咨询师的观点和水平。如果你的心理咨询师一直把你当成病人来看待。以强迫症病人来称呼你。并围绕怎么解决强迫症的症状为核心来进行心理咨询。或者一边进行心理咨询一边给你开药并询问药物对你的病情的缓解程度。那么当心理咨询结束后。你的强迫症复发的概率是极高的。真正有效的。不复发的心理咨询是讲求不战而胜的。心理咨询师不会把你当成一个强迫症病人。而是一个正常人。也不会把你称呼成强迫症病人。心理咨询的过程不是为解决强迫症症状而进行咨询。而是和你分析并化解症状背后的原因。而这些强迫症症状都是正常现象。都是每个正常人都会有的现象。只是因为有背后心理原因的因素。在程度上显得比正常人强烈些。但症状本身不是问题所在。更不是问题的核心所在。并且不会和你分析吃药的效果。或者给你开药。因为这不是解决心理问题的途径。通过上述有效的心理咨询。有这样一个有定力的心理咨询师给你做咨询。心理咨询师也不会因为你的负能量把自己也带进去。而是用自己的正能量把你拉出来。这样的强迫症心理咨询才能真正做到不复发。因为他真正解决了你的核心和根源。而不是表面症状。我认为这就是不战而胜的心理咨询。
2、心理咨询中你的配合程度：在心理咨询的过程中。你一定要积极配合心理咨询师对你的所作所为。给你布置的作业一定要认真完成。有些任务可能比较变态。或者比较辛苦。但你仍然要积极去完成。必要时。要去找工作。在做事的过程中。你才能体会到你是一个正常人。才能知道什么才是顺其而然。才能更快走出心理阴影。如果不配合心理咨询师的工作。对各种任务和作业。找工作等敷衍了事。那么是很难做到强迫症的彻底解决的。这样在以后的生活中。如果遇到什么样的不良刺激。很可能是再次爆发。让自己再次陷入强迫症困扰的。
3、你是否认可自己是一个正常人：外在的康复因素达到了。但最关键的内在因素是你一定要发自内心地发现自己是一个正常人。感叹自己是一个正常人。认可自己是一个正常人！各种各样千奇百怪的强迫症状都是正常现象。你一定要坚定不疑地认可自己。在出现了各种之前的症状后。一定要安慰自己是正常现象。或者置之不理。当你真正融入了社会。认可了自己的一切正常行为。你就已经康复了。而且心理咨询结束后不会复发。如果出现了症状又往强迫症归类靠拢。就会让强迫症死灰复燃。导致复发。
4、你的家人配合程度：因为强迫症很大部分原因是家庭教育因素。如果你的家人能陪你一起改变认知。改变之前对你的态度。和你一起分析问题。解决问题。一起共同创造一个正常。健康。和谐的家庭氛围。那么你的强迫症就更不可能复发了。当然这条不是最主要的。最主要是还是靠自己。如果你有定力做完心理咨询后排除干扰。在正常人的道路上越走越远。那么。没有什么因素是可以让你复发的。我在做咨询的过程中。父母是极度反对和不信任的。他们都是医生。只相信医学。后来我完全康复了。他们才转变观念。
为了防止咨询结束时。强迫症问题没有彻底解决。以后再次爆发。从我个人经验我认为结束咨询需要满足两个条件：第一、咨询师对问题解决进行评估。确定可以结束咨询了；第二、自己认为自己没有问题了。从内心深处不再认为自己是强迫症患者。而是一个正常的人。
以上就是我根据我个人经历所归纳总结的一些强迫症和药物治疗的关系。以及浅谈心理咨询和强迫症康复的关系。希望我用我的切身经历能给大家一些启示。希望大家能早日走出心理阴影。明白自己是个正常人。拥抱幸福生活。最后。祝福每一位朋友幸福安康！