1.准备红豆15g，薏米15g 。先在无油无水的锅里 。倒入薏米 。翻炒至金黄色，取出 。
2.薏苡仁、红豆用清水洗净 。把它放进锅里 。倒适量的水 。火和热 。
3.等水烧开 。继续煮15-20分钟 。然后关火焖10-15分钟 。温度合适的时候再喝 。
【红豆和薏米怎么吃减肥】

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