吃得太多会使你发胖 。
每100克红豆约含309卡热量 。它的营养成分 。蛋白质约21.7克，脂肪约0.8克 。约60.7克糖 。纤维约4.9g粗 。是一种高热量、高蛋白、高纤维、高碳水化合物、低脂肪的混合豆类食品 。减肥期间适当食用，可以起到一定的代餐减肥作用 。但是如果你吃得太多 。如果没有运动消耗 。很可能导致体重增加 。
【煮熟的红豆吃了会发胖吗】

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