当然可以 。
玉米富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分 。如果直接煮 。它可能会导致一些营养物质的流失 。和玉米皮一起烹饪 。可以避免直接接触水和空气 。不仅可以防止营养流失 。还能让玉米散发的甜味更好 。所以玉米可以带皮煮 。
【玉米可以带皮煮吗】

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