祛湿消肿
赤小豆和薏苡仁有很好的利尿、消肿、祛湿的作用 。用于脾虚湿盛引起的水肿、食欲不振、腹胀等症 。合理食用红豆薏仁可以起到一定的缓解疼痛的作用 。
健脾和胃
【红豆薏米和红枣一起吃的功效】薏苡仁、赤小豆、红枣均入脾经 。具有良好的补脾胃、健脾祛湿的功效 。可用于脾虚湿盛引起的消化不良、食欲不振、消化不良等症的辅助治疗 。
补益气血
枣富含铁 。对贫血的人有补血养颜的作用 。作为补品 。药膳中常加入红枣，滋润气血 。和薏米红豆一起吃 。对面色苍白、头晕乏力等一些症状有一定的益处和改善作用 。

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