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4、炒锅入油 。小火爆香蒜片 。蒜片金黄扔掉渣 。
5、倒入西芹和百合翻炒均匀 。加盐调味 。
6、倒入水淀粉翻炒均匀 。
7、加入枸杞翻炒均匀 。待汤汁收浓 。即可起锅 。
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其他观点：
南瓜、紫薯、红薯等 。
南瓜营养价值丰富 。含碳水化合物量比较高 。低热量 。含有比较丰富的维生素 。矿物质和膳食纤维 。可替代主食 。有助于减肥 。而且还可以促进大便形成 。预防便秘 。吃法多样化 。即是主食又是蔬菜 。只要你愿意动手可以做出好多不同的美食 。
我做这个酸奶南瓜泥非常合适减肥的亲们哦！
【有什么食材是健康又低脂的呢？】

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