鸡蛋优质蛋白质多些 。而且比鹌鹑蛋要便宜好多 。一个鸡蛋五十克含蛋白质6-7克 。。鸡蛋蛋白质很适合人体生理需要 。易吸收 。利用率98%以上 。
鹌鹑蛋 每百克含蛋白质 12 。8克 。大家对比一下 。
其他观点：
鹌鹑蛋虽然小但是对人体吸收较高
其他观点：
没有更优质这种说法的
市面上的鸡蛋价格 。品种也分很多种
鹌鹑蛋也基本是畜养的
【鸡蛋和鹌鹑蛋哪个含优质蛋白更多一些？】真要比较优质 。就选原生态一些的鸡蛋吧
我家小孩吃的就是 。谷物蛋 。初生蛋等小小颗 。还比较贵的

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