一天消耗多少千卡能减肥

因人而异。
【一天消耗多少千卡能减肥】减肥不能只看一天燃烧多少卡路里。你还需要看你的卡路里摄入量。只要你摄入的热量多于摄入的热量，你就能减肥。而且两者相差越大，减肥效果就会越明显。如果你每天摄入一定的热量。但同时，如果你通过节食来吃。没有减肥效果。