文章插图
1、萝卜是热量低的食物，每100克含有大约16大卡热量 。萝卜性凉，含有大量的水分 ， 可以给身体提供丰富的水分，促进人体的新陈代谢，能够生津止渴、增进食欲、下气消食、利尿消肿 。
【萝卜的热量和减肥功效 萝卜的热量】2、萝卜中含有植物纤维，可以促进肠道蠕动，排毒通便，防治便秘 。含有的维生素C和微量元素 ， 可以保护心血管健康，防止皮肤老化，美容养颜 ， 提高机体免疫力 。

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