百合一天能吃多少

【百合一天能吃多少】
建议6-12克。
百合是药食同源的食物。因为它冰冷的本性。吃多了会加重体内寒气。从而引起胃肠不适的症状。其次，百合富含淀粉。不易被人体消化吸收。吃多了容易增加胃肠道负担。导致腹胀、打嗝和其他不适。所以建议按照书上《中国药典》的用法用量来吃。每天服用6-12克左右。