3. 跑步
只要你没有因为痛经而下不来床 。经期是可以适量运动的 。但是不要剧烈运动就好 。
月经期间 。这些事请劝你不要做：
1. 会引起出血的事
女性在经期凝血功能会减弱 。因此就要避免如手术、拔牙、打耳洞等事情啦 。
2. 易造成损伤的活动
经期子宫、外阴充血 。更加脆弱 。因此像骑马、骑车等运动 。就不要做啦 。
3. 尽量避免性生活
【经期能做和不能做的事情有哪些？】经期会使女性的阴部更容易受到感染 。因此建议减少、避免性生活 。另外 。经期并不意味着不会怀孕 。要注意避孕 。

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