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【冬至适合运动吗 冬至不适合运动吗】1、冬至适合运动 。
2、可以慢跑 。慢跑是属于一种有氧运动，我们在寒冷的冬季是不适合做一些剧烈的运动，尤其是在天气最寒冷的冬至几天，身体是会在寒冷的影响下使得血管收缩 ， 伸展度降低，我们这个时候是不适合一些剧烈运动，所以我们是可以选择慢跑这类运动 。

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