吃什么坚果可以减肥？( 二 )

“管住嘴”的真正含义并不是节食、不吃。而是“正确地吃” 。实际上。减肥的关键从来不是吃什么或某种食物的热量高低的问题。而是是否把握住了摄入的热量。也就是“管住嘴” 。如此。高热量的坚果零食又怎样。减肥照样可以吃！
顺手关注@御行健身。专注运动减脂。
有问题私信我。或回复关键词“菜单”就行了。