【莲子和什么食物相克相宜】
香客食品
莲子本质上是和平的 。生活中绝大多数食物都不存在配伍禁忌 。一起食用时不会产生毒性的物质 。所以一般来说，没有什么食物是可以互相配伍的 。但是莲子很难消化 。所以对于一些消化功能不是很好的人来说 。吃莲子时，最好避免同时吃含淀粉和蛋白质的食物 。
合适的食物
莲子可以和大多数食物搭配 。不同的搭配有不同的效果 。所以可以根据个人需求选择建议 。
对于失眠的人来说 。建议服用莲子配银耳百合 。对于脾胃虚弱的人，建议莲子可以和五花肉一起服用；对于肾虚的人，莲子可以和山药、猪腰一起服用 。

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