看情况吧 。
Chiya种子可以生吃 。所以如果你只吃少量未暴露的奇亚种子 。一般不会对健康造成大的伤害 。不用太担心 。
但是如果你吃了很多未曝光的奇亚种子 。可能会对胃造成更大的刺激 。对于一些肠胃功能不好的人来说 。可能会出现腹痛、腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。所以还是适量吃为好 。
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