16、维生素B12增加肝肾负担
有媒体送检了多种功能饮料 ， 发现“东鹏特饮等功能饮料中维生素B12含量超过了每天适宜摄入量” ， 于是以“维生素B12超量会增加肝肾负担”为由发出了不要多喝的“专家提醒” 。
功能饮料是否能喝、能喝多少是另一个问题 ， 但“维生素B12超量会增加肝肾负担”完全错误 。通常说“超量有害”是指超过“最大摄入量” ， 但维生素B12并没有这一限量 。新闻中是把超过“适宜摄入量”当作“超量” ， 概念上就完全错误 ， 所谓“增加肝肾负担”也是欲加之罪 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 影视领域,做影视盘点,混剪的,请问下怎样快速找素材？
• 盘点：厨房“小药铺”常见的中药材
• 盘点童星出道的女演员,她们现在近况如何？
• 盘点八种常见的抗癌水果
• 盘点3部中国电影战争动作片,你知道有哪些吗？
• 什么动物寿命短盘点世界上寿命最短的十大动物
• 盘点营养丰富的厨房边角料
• 王者荣耀92位英雄,仅6个英雄技能有动物,赌20包辣条,多说1个算我输,是哪6个技能？
• 盘点十大防癌抗癌食物
• 盘点天秤座去哪找回存在感 天秤座