夏季肠胃不适没食欲 用小米补一补
饮食不规律，久而久之，肠胃变差 。特别是在夏天，细菌滋生极快，一不小心吃了点不干净的东西，就开始肠胃不适 。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品 。食欲不振？赶紧来补一补吧 。
小米性微寒、味甘；归脾、胃、肾经 。中医认为小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它 。夏天食欲不振，吃了小米之后既能开胃又能养胃 。

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