筋膜枪会把肌肉打散吗

【筋膜枪会把肌肉打散吗】
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筋膜只能放松肌肉。不会把已经形成的肌肉打散。所以你可以放心使用。此外，筋膜枪可以放松紧绷的肌肉。消除肌肉中积累的乳酸。从而使身体在高强度训练后不会出现延迟性肌肉酸痛和紧绷。这样可以提高运动效率，保持肌肉线条的美感。非常适合经常锻炼的人。