汗蒸后恶心想吐怎么办

补充咸水
出汗过多导致体内钠、钾离子大量流失。容易出现四肢无力、头晕、恶心、脱水等不适。适当喝点淡盐水，有助于体力恢复。或者喝点牛奶补充能量。
【汗蒸后恶心想吐怎么办】休息一下
过度疲劳的人不适合蒸。它可能会使疲惫的身体变得更虚弱。所以，如果汗蒸引起恶心反胃。多注意休息。等体力恢复了再蒸。