最好不要洗 。
洗头时，头皮受热，毛囊就会张开 。蒸的时候，受到高温环境的影响，也会导致全身毛孔处于松弛状态 。所以如果洗头后出汗，对头皮毛囊的双重刺激可能会导致头发松动 。毛囊受损 。然后脱发 。而且头发潮湿时，寒气沿着扩张的头皮毛囊进入体内，容易引起头痛 。所以蒸之前建议不要洗头 。
【汗蒸前可以洗头吗】

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