银耳枣汤中的银耳含有粗纤维、粘液等难以消化的物质 。如果每天都吃，会给肠胃带来很重的负担 。而且银耳红枣汤里的红枣是温性食材 。天天吃可能有上火的风险 。所以建议普通人两三天吃一次 。每周服用2-3次即可 。如果身体比较特殊 。吃饭的次数可以根据自己的情况调整 。
【银耳红枣汤为什么不能天天吃】
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