夏季高温天气多吃六种豆

【夏季高温天气多吃六种豆】夏季高温天气多吃六种豆
天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆” 。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。