增强体质 。
【鱼肉的功效】这鱼尝起来很美味 。鱼肉富含矿物质 。其中，钙、镁、磷等元素含量丰富 。吃鱼可以起到壮骨的作用 。而且鱼中锌的含量很高 。能增强代谢酶的活性 。促进肌肉生长 。此外丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料 。适当吃些鱼可以增强体质 。

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