【葛根粉代餐可以减肥吗】减肥效果不大 。
葛根粉的主要成分是淀粉 。它含有大量的热量 。每100克大约有357卡路里 。而减肥就是控制食物的热量摄入 。所以葛根代餐对减肥的作用是有限的 。
但是每个人的饮食习惯和运动习惯都不一样 。如果用葛根粉代餐 。控制其他食物的热量摄入 。或者你有足够的锻炼 。那么也可以起到减肥的效果 。
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