晚上8-9点 。
一般来说 。如果夏天想洗澡，可以选择晚上8-9点 。这时候洗澡可以洗掉白天空气中的污垢，皮肤分泌的油脂和汗液 。而且洗澡有一定的镇静安神作用 。8-9点洗澡，有助于以后睡眠 。
不建议运动和吃饭后马上洗澡 。此时，血液主要分布在肌肉或胃部 。如果直接洗澡，血液很容易流到体表 。从而影响肌肉和胃功能的正常运作 。
【夏天泡澡的最佳时间】

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