冬虫夏草怎么吃效果最好

【冬虫夏草怎么吃效果最好】
冬虫夏草的吃法有很多。冬虫夏草可以用酒浸泡，汤炖，水浸泡，磨成粉服用。可以根据自己的喜好选择。不过一般建议炖煮煲汤。将冬虫夏草、鱼、鸽、鸭、乌骨鸡等肉类食材放入锅中，小火炖一到两个小时。对自身能起到很好的滋补作用。