文章插图
【海鲜青蔬沙拉怎么做 海鲜蔬菜沙拉的功效与作用】1、用料：丘比沙拉酱25毫、海虾100克、西兰花100克、青椒30克、黄椒30克、红椒30克、盐少量、淀粉少量、花生油少量 。
2、准备食材:里脊肉切片后放入盐和淀粉拌匀，西兰花用水焯一下，海虾去除虾线和虾皮，保留头部和尾部，用少许盐腌制一会 。
3、虾中放入丘比沙拉汁 。
4、再放入肉片拌匀 。
5、锅中放入少许油 。
6、放入虾和肉 。
7、煎至变色后翻面煎另一面 。
8、放入彩椒和西兰花 。
9、翻炒几下即可 。

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